El Animador de Adultos Mayores

By Andréa Maria Cecil

In Spanish

October 12, 2015

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Después de ver un anuncio en Craigslist, el dueño de CrossFit Salem Andy Bolliger tuvo éxito en desarrollar un programa de fitness para ayudar a los adultos mayores a mejorar su calidad de vida.

El baile de cuadrilla era su favorito. Pero mientras Bonnie Johnson envejeció, su equilibrio se volvió poco confiable. Ella comenzó a utilizar una andadera. Bailar cuadrilla con su esposo, Norman, ya no era posible. El verano del 2014, la pareja se mudó a Hidden Lakes, una comunidad de adultos mayores en Salem, Oregon. Ambos Bonnie y Norman usaban andaderas para poder seguirse moviendo.

“Ella se estaba cayendo cuando se mudó aquí,” dijo Joyce Fowlkes, coordinadora de actividades de enriquecimiento en Hidden Lakes.

Eso cambió después que la pareja empezó a asistir a las clases de ejercicio de 30 minutos dos veces a la semana. Después de pocos meses, Bonnie era capaz de ocasionalmente dejar a su andadera por su bastón. Inclusive Norman, a sus 88 años, que gruñía cada vez que su esposa lo obligaba a asistir a las clases de fitness, observó notables mejoras en su movilidad.

La pareja Johnson está entre los varios residentes de Hidden Lakes que han mejorado su fuerza, equilibrio, movilidad y flexibilidad desde que las clases de fitness de 30 minutos iniciaron en Octubre 1, 2014.

“Definitivamente he observado una gran diferencia,” Fowlkes dijo.

Esa diferencia es Andy Bolliger, dueño de CrossFit Salem. Durante su tiempo en Hidden Lakes, el ha venido a desarrollar un programa de ejercicio adaptado a los de más edad.

“Es el mejor programa (para adultos mayores) que he visto ... hasta donde se,” dijo Fowlkes, quien ha trabajado en el negocio de residencias para el adulto mayor por 17 años.

Leer el artículo original en Inglés aquí.

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