December 2015

There are 20 articles in this month.

View another month:

« Newer Articles     Older Articles »

In Affiliation, Level 1 Seminar Staff

December 04, 2015

PDF Article

CrossFit continues to grow in all parts of the world, and Russia is no exception. In December 2014, CrossFit offered a Level 1 Certificate Course at CrossFit Geraklion in Moscow. The course was translated into Russian by Level 1 Seminar Staff member Dmitry Andryukhin, and participants came from as far away as Siberia to hear the material in their native language.

Earlier, Andryukhin had sent an email to CrossFit Training to express his… Continue Reading

Free Download

Comment

PDF Article

このクロスフィットレベル1トレーニングガイドは、2002 年からクロスフィットの CEO 兼創設者であるグレッグ・グラスマンコーチが中心となり執筆した「クロスフィットジャーナル」の中からクロスフィットの基本動作と方法論について書かれた記事を1つにまとめたものです。レベル1修了コースとは、クロスフィットの基盤となるセミナーであり、これまでに何千人もの方々がこのコースを受講し、クロスフィットトレーナーとしての新たな門出を切ってきました。

このガイドは、レベル1コースと組み合わせて使用されることでコース受講者の知識とトレーナーとしての能力を向上することを目的としています。そして、それは同時にレベル1コースでのテストへの準備となります。このガイドの内容はトレーナーとして必須とされる知識を記載したものであり、指導をする上での膨大な知識のすべてを網羅している訳ではありません。テストを通過するために必要な知識の大部分はこのガイドに記載されていますが、テストには 2 日間のコース内で学ぶ内容も含まれます。

なお、現在のコースの実施内容に沿うように、そして読者に十分な文脈を提供することでより充実した教材となるように、この ガイドに収録されている記事には多少の変更が加えられています。原本の内容はクロスフィットジャーナルとしてオンラインで参照することができます。本ガイド内のリンク(青色で表示)をご利用ください。

Other Languages: English, Spanish, Italian, French, Portuguese, German, Russian, Arabic, Korean, Chinese

Free Download

Comment

Sweet and Low

By Brittney Saline

In Medical/Injuries, Nutrition, Rest Day/Theory

December 02, 2015

PDF Article

Brittney Saline details how exercise and healthy eating might be the best way to combat sugar-fueled depression.

America has a happiness problem, and Coca-Cola’s got the answer. On the multi-billion-dollar beverage company’s website, the brand juxtaposes the words of Aristotle, Mahatma Gandhi, Buddha and others with the prose of its marketing team: “Open an ice cold Coca-Cola and choose happiness!”

It didn’t work so well for Roxanne Melillo. A survivor of… Continue Reading

Free Download

Comment

In Reference, Seminars Training Guide

December 01, 2015

PDF Article

يتكون دليل تدريب المستوى الأول لكروسفت من مجموعة من المقالات المنشورة في مجلة كروسفت جورنال كتبها الرئيس التنفيذي والمدرب المؤسس جريج جلاسمان (“المدرب جلاسمان”) لكروسفت منذ عام 2002 بشكل أساسي حول الحركات الأساسية ومنهجية كروسفت.

تعد دورة وثيقة المستوى الأول لكروسفت بمثابة حجر الزاوية لدورة كروسفت حيث تسمح للآلاف ببدء وظائفهم كمدربين لكروسفت.

لقد صُمم هذا الدليل لاستخدامه إلى جانب دورة المستوى الأول بغرض تطوير معرفة المشاركين ومهارات المدربين بالإضافة إلى إعدادهم لاختبار المستوى الأول.

ويحظى هذا الدليل بأهمية بالغة ولكنه لا يعد مصدرًا شاملًا.

يُستمد من هذه المقالات بعضًا من المعرفة المطلوبة لاجتياز هذا الاختبار بينما تُحصل المواد الأخرى مباشرة من الدورة التي تستمر ليومين.

أُدخلت بعض التعديلات على المقالات الأصلية لدليل التدريب ليكون بمثابة مرجع قائم بذاته، بحث يُقدم سياقًا مناسبًا للقراء فضلًا عن بقائه متسق مع صيغة الدورة.

جميع الأعمال الأصلية محفوظة في صحيفة كروسفت جورنال والارتباطات السريعة لكروسفت (المميزة بلونها الأزرق) ومتوفرة طوال الدورة.

Other languages: English, Spanish, Italian, French, Portuguese, German, Korean, Russian, Japanese, Chinese

Free Download

Comment

« Newer Articles   Older Articles »